Personal Trainer
Josefiina Joensuu
Valmentaja, jonka vahvinta osaamisalaa on vartaloa muokkaava sekä lihasta kasvattava kuntosalitreenaaminen, turvalliset liikesuoritustekniikat sekä tavoitetta tukevien ruokavalioiden laatiminen.
Omaan 8,5 vuoden ajalta paljon kokemusta sekä aloittelijoiden että hieman kokeneempien treenaajien valmentamisesta. Olen valmentajana melko vaativa ja tarkka etenkin liikesuoritustekniikoista.
Ohjaan jokaista asiakasta yksilöllisesti; treeniohjelmat sekä ravinto-ohjelmat käydään aina yhdessä läpi ennen itsenäistä toteuttamista. Ennen aloittamista pidetään alkukartoitustapaaminen, joka on maksuton.
Valmentaminen on minulle sydämen asia. Tehdään töitä tosissaan, mutta ei vakavasti.
Käytän valmennusalustana Step2Fit -sovellusta, jonka asiakas saa veloituksetta käyttöönsä.