Personal Trainer
Satu Tuuri
Olen toiminnallisen harjoittelun Personal trainer ja suorittanut avoimen Amk:n Ravitsemuksen
perusteet - ja Psykologinen joustavuus hyvinvointia edistämään -kurssit. Olen pirskahtelevan iloinen. mutta vaativa valmentaja.
Toiminnallinen - ja kuntosaliharjoittelu tukevat hyvin kokonaisvaltaista, tavoitteellista ja terveyttä
edistävää liikuntaa, mutta myös liikkuvuuden ylläpitäminen on tärkeää. Oikeisiin liiketekniikkoihin
kannattaa panostaa heti alkumetreillä, tällöin treenaaminen on mielekästä, turvallista ja kehittävää.
On myös tärkeää tunnistaa mielen tuomat haasteet, vaikeudet asettaa omia tavoitteita liikunnan ja ravitsemuksen suhteen. Elintapamuutoksiin sitoutuminen ei ole aina helppoa ja tämä täytyy ottaa huomioon aina kokonaisuudessa. Yksin ei matkaan kuitenkaan tarvitse lähteä!
On toiveissasi sitten pelkkiin kuntosalilaitteisiin tutustuminen, liikkuvuuden parantaminen, kunnon ja syketasojen parantaminen, tai vaikka oppia syömään puhtaasti ja riittävästä. Joskus pelkkä ääneen sanominen ja aiheesta keskustelu riittää viemään sinua oikeaan suuntaan.
Ajatuksissasi voi olla myös tavoitteellinen treenaaminen, kiinnostaako sinua Fitness lajit? Usein suoraan Fitnessvalmennukseen ilman minkään laista pohjaa treenaamiseen voi olla hankala siirtyä. Fitnessvalmentajat toivovat usein jo jonkinlaista pohjaa ja osaamista. Tässä minä voin auttaa ja laittaa sinut matkaan mistä on sitten helpompi siirtyä Suomen Fitnessurheily Ry:n virallisten valmentajien valmennukseen.
Ota rohkeasti yhteyttä.
Elämä on tässä ja nyt, uskalla!