Treeniohjelmat salille
Meillä Fit Seinäjoella suunnitellut ja kuvatut treeniohjelmat ostettavissa nyt
verkkokaupasta tai vastaanotosta!
Ole.Fit -treenisovellus on ladattavissa helposti Play-kaupasta tai App-storesta
Treenisovelluksen avulla:
- Näet ohjelmasi ja liikkeiden suoritustekniikat helposti puhelimeltasi
- Merkitset liikekohtaiset sarjapainot sekä toistot vaivattomasti
- Näet edellisen treenikerran sarjapainot kätevästi
- Pystyt tarkastelemaan liike- ja treenikohtaista kehitystäsi
- Kellotat sarjatauot halutessasi
- Suunnittelet treeniviikkosi sinulle sopivaksi
Pysyt motivoituneena!
6 erilaista ohjelmaa aloittelijoista edistuneempiin treenaajiin sekä miehille että naisille
KUNTOSALISTARTTI (Miehet tai naiset)
2-jakoinen treeniohjelma kuntosaliharrastusta aloitteleville tai pitkän tauon jälkeen kuntosalille palaaville. Treeniohjelman seuraaminen auttaa sinua onnistumaan pitäen treenimotivaatiotasi yllä, kun huomaat kehittyväsi ohjelman myötä!
KESKIVARTALO JA PAKARAT VAHVAKSI
3-jakoinen kuntosaliohjelma treenaajille, jotka haluavat vahvistaa koko kehon lisäksi etenkin pakaroita ja keskivartaloa. Treeniohjelma auttaa sinua tuomaan naisellisia muotojasi esille treenaten samalla koko kehoa!
3-jakoinen treeniohjelma, joka on suunniteltu perusliikkeiden (kyykky, penkkipunnerrus ja maastaveto) ympärille vahvistamaan tasaisesti koko kehoa. Kivenkovaa kehittymistä joka osa-alueella!
VIE KEHITYKSESI UUDELLE TASOLLE (Miehet tai naiset)
Tehokas 4-jakoinen treeniohjelma edistyneemmille +2 vuotta salikokemusta omaaville. Ohjelma haastaa sinua treenaamaan kovaa ja vie kehityksesi uudelle tasolle!
Treenaat sitten 2, 3 tai 4 kertaa viikossa - Näillä ohjelmilla onnistut!
Hanki kehittävä treeniohjelma tästä
Asiakaspalvelu palvelee:
ma-pe klo 17-20
la klo 10-13
seinajoki@ole.fit